普通模式
功能介绍
普通模式是一种简单有效的工作休息提醒方式，它能够：
- 按固定时间间隔提醒休息
- 自定义工作和休息时长
- 支持分钟/秒钟时间单位
- 自动锁定屏幕进行休息
使用方法
1. 启用普通模式
首先需要关闭番茄工作法模式：
2. 设置时间参数
设置工作时长和休息时长：
示例：设置为每隔 60 分钟工作后休息 10 分钟
时间单位切换
休 息时长支持分钟或秒钟单位：
3. 启动计时器
点击红色开始按钮启动计时：
使用建议
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时间设置
- 建议工作时长不超过 90 分钟
- 休息时长建议 5-15 分钟
- 根据个人情况适当调整
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休息质量
- 休息时尽量离开电脑
- 做一些眼部放松运动
- 适当活动身体
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灵活运用
- 重要工作时可暂停计时
- 根据疲劳程度调整参数
- 配合其他护眼功能使用
小贴士
- 养成定时休息的习惯很重要
- 可以在休息时调整座姿
- 注意补充水分
- 建议打开护眼提醒功能